内分泌失调不能吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

1.不吃油炸食品<br>2.不吃肥肉<br>3.不吃辛辣<br>4.少吃生冷<br>5.不吃油煎<br>6.少吃油炒

Answer 2

不要吃辣的，生冷的食物，还有海鲜，

Answer 3

Answer 4

咖啡

巧克力、浓茶、可乐、咖啡等食物，含有大量的咖啡因等成分，经常喝会增加一定的激素，刺激肾上腺素的分泌，进而令内分泌失调更加严重，内分泌失调的女性朋友建议少喝咖啡，另外，含等含咖啡的食物都应少吃。

2.糖

大量的摄入糖分会破坏体内正常的内分泌水平，像是奶油蛋糕、饮料、糖果等含糖分很高，且热量又高的食物，稍微的多吃一些就可以会干扰正常的内分泌平稳。

3.油炸

生活中少吃女性贪吃烧烤、薯条、饼干、膨化食品等这些油炸食品，而这些食物中含有大量的反式脂肪酸，会影响女性雌激素的分泌，多食对身体有害。

4.酒

酒精可以刺激激素分泌，干扰女性正常的内分泌平衡，对内分泌产生严重的影响，日常生活中，女性朋友应该要控制饮酒的数次与量。

指导意见：

除了以上饮食上需要注意的，另外内分泌失调最重要的就是口服金巢安，早晚各一袋，温水冲服，坚持服用一段时间，就能从根本上平衡体内激素水平，从而使内分泌恢复正常。