第1个回答 2020-12-10
听听歌，跟其他学员吹吹牛都是可以的。娱乐可以让人暂时忘记紧张，还能放松心情。
第2个回答 2020-12-11
科目三考试紧张的话，可以吃一些口香糖来缓解自己的心情的新闻，紧张，他是属于交感神经过度兴奋，要适当的调理深呼吸，还是之前可以服用一定的药物来也可以进行调节的，考试之前要放松心态，多做几个深呼吸，尽量多的熟悉考试的步骤和各个动作的操作，要做到心中有数。
考科三时出现紧张情绪可以吃一些安定情绪的药物，但一般情况下还是不建议吃药。主要是因为心理的因素，可以通过一些事物的转移来改变自己紧张的情绪，可以听一些舒缓的音乐或是闭眼休息一下等等，都有很好的缓解作用。
第3个回答 2020-12-10
科三考试的时候紧张，可以深呼吸，然后数个123心情就更缓解了。