大腿拉伤如何恢复

Question

周五体育课50米跑，在跑途中突然大腿外侧到髋关节处剧烈疼痛。一直到现在也没好，腿不能往上抬，抬起来就针刺般的疼痛。是肌肉拉伤，还是韧带拉伤？怎么处理恢复得快？

Answer 1

每天用红花油抹上去搓 知道发热为止 每天晚上用热水冲一下 然后热敷和轻微按摩 一星期不要跑步 就好了

Answer 2

多休息 去找个跌打师傅看看

Answer 3

大腿肌肉拉伤几天能好