第1个回答 2013-04-22
燕麦片建议选用纯燕麦片，做得太精细也就失去了燕麦片是粗粮的意义了。燕麦片富含膳食纤维，包含可溶性与不可溶性膳食纤维可以增加饱腹感，减缓饥饿感，能使人减少食量，有控制体重的作用。膳食纤维还可以促动肠道蠕动，排肠毒，对皮肤也好；同时同时还有是因为它们富含很多微量元素，对身体有好处。
挑选燕麦片的时候，养成多看食品配料表的习惯。诺诚食品的五豆燕麦不错，澳洲燕麦外，还富含五豆营养，非常有营养。
挑选燕麦片的时候，养成多看食品配料表的习惯。诺诚食品的五豆燕麦不错，澳洲燕麦外，还富含五豆营养，非常有营养。
第2个回答 2019-05-27
桂格燕麦片，纯燕麦不含糖，天猫超市就有卖，一大包而且还特别实惠；
本人买过，无糖无添加燕麦真的是没有味道，吃久了会腻，
我还尝试往加脱脂牛奶调节味道，最后还是放弃了，很长的时间都不愿意再吃燕麦了。
女朋友如果是为了减肥的话，可以从控制饮食和运动来调节
多吃蔬菜，像牛肉、鸡肉、鸡蛋都可以吃，但是不建议烹炒，白水煮最好，少油少盐少糖
垃圾食品不要碰，零食什么的也都收起来，用白水代替饮料，
低成本的运动方法：不用办健身卡买个瑜伽垫，燃脂操、塑性瑜伽练起来，坚持住才能看到效果。
本人买过，无糖无添加燕麦真的是没有味道，吃久了会腻，
我还尝试往加脱脂牛奶调节味道，最后还是放弃了，很长的时间都不愿意再吃燕麦了。
女朋友如果是为了减肥的话，可以从控制饮食和运动来调节
多吃蔬菜，像牛肉、鸡肉、鸡蛋都可以吃，但是不建议烹炒，白水煮最好，少油少盐少糖
垃圾食品不要碰，零食什么的也都收起来，用白水代替饮料，
低成本的运动方法：不用办健身卡买个瑜伽垫，燃脂操、塑性瑜伽练起来，坚持住才能看到效果。
第3个回答 2019-05-27
我个人觉得优品康水果坚果燕麦片比较好吃。燕麦片它主要含蛋白质和脂， 具有降血糖，降低胆固醇，润肠通便，减肥的效果。燕麦片对糖尿病人有一定的降低血糖的作用，研究发现它还有降血脂的作用，特别是对胆固醇下降有一定的作用。所以对心脑血管病的防治有一定的意义。早餐吃麦片，可以达到低碳水化合物的摄入，同时因为它含有高膳食纤维，所以可以通便，有助于保持美体。
第4个回答 2019-05-27
我有时候是和牛奶加在一起然后微波一下吃，或者是煮小米粥加一点燕麦，通常都是当早饭吃。应该适合你吧，我吃的桂格燕麦。
第5个回答 2018-11-01
坚持吃燕麦吃了两年多，吃过的牌子中桂格的即食纯燕麦粗纤维比较多，冲泡后没那么稠，智力的纯燕麦冲泡后粘稠一点，正味燕麦居于两者之间，迪士尼燕麦没那么稠但是杂质较多。