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    • 夏天了..手臂和小腿都有些胖请高人指点偶该怎么减哈?

    夏天了...天气越来越热咯.....我想穿漂亮的短衣衣...可手臂和小腿都有些胖请高人指点偶该怎么减哈?跪求.......

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    其他回答
    第1个回答  2008-05-19
    1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
    2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
    3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次
    第2个回答  2008-05-19
    少吃多运动
    睡眠充足
    多喝水，白开水即可。本回答被提问者采纳
    第3个回答  2008-05-19
    w如果胖一定是懒，又爱吃，我就是这样 。吃减肥药，心理生理副作用太大，受不了，所以最佳方法应该是去美容院了，我们这里是20元一斤，大都是按摩减。你可以做局部减
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