第1个回答 2008-05-19
饭后马上吃水果，易导致体重超重和肥胖现象的发生。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后马上吃水果还会加重胃肠的负担。
吃水果的正确时间是饭前1小时（柿子除外）。
首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
再次，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻，故餐后吃水果需一小时后
第2个回答 2019-02-14
无论什麽水果都要在饭后半个小时以后再吃，要不然会消化不良的。一般咱们在进食中，会进食大量含蛋白质的食物,所以尽量避免汉vc多的水果，如橙或桔子。
第3个回答 2020-01-14
饭后可以吃。但是最好是过2个小时以后吃最为健康的了。
苹果和西瓜。都是很好的饭后水果。对皮肤也很好。
第4个回答 2019-04-07
菠萝，他有助于消化，因为他含的酸性较多
第5个回答 2019-06-12
吃完饭后不应该吃水果`因为水果会在在饭消化掉后才开始消化,这要过几个小时,那时候水果早就烂掉了,应该在饭钱吃水果