第1个回答 2022-06-24
医生让我正常吃饭,这让我空前的绝望,一吃体重就得回到解放前。早已经不敢吃晚饭,每次吃完晚饭,内心的羞愧和自责都能让我懊悔到无法入睡,可是身体的状况又不允许我再这样折腾。我陷入了两难,喜欢的那个人要来看我,都不敢答应,一直找理由赛唐!
从夏天减肥到冬天瘦了20斤,这期间经历了疯狂的节食和拉肚子。然而万恶的冬天到了,由于身体的状况,开始回复饮食。体重一下子又回复到了140斤,过年没有管住嘴,一个星期又涨了10斤。好吧我就是那个瘦不下来的死胖子,我绝望了!
我一手拿着薯片、炸鸡、可乐,一边恶狠狠的说着,我发誓我真的不吃了,我要减肥!然后整个冬天过去,我只能够穿运动装!
春天来临,姑姑也来给我加油打气,她给我讲述了,她们院子里一个阿姨的励志故事。
小城市总是有点事情,所有人都会疯狂的说三道四,那个阿姨40岁离异,男人抛弃她跟小三走掉了,除了房子什么都没有。阿姨没有工作很多年,也没有孩子可以做精神寄托,离婚之后没有经济收入和任何的办法,一个40岁的离异女人,用我们这里那些三姑六婆说的就是她完蛋了,没男人要,就完蛋。
她在打击之下生了一场重病,孤苦无依,姑姑跟她一栋楼所以会时常开解她!出于苦闷和为了打发时间,阿姨开始跟公园的叔叔练习太极拳,到第5个年头开始参加各种比赛,拿回各种奖杯!运动也让她的灰败和不自信全部不见!很多人慕名而来向她学习打太极,现在是我们这有名的太极拳老师,找她上课要预约,根本不愁没有男人什么的,那都不是个事情!
阿姨现在特别美好,有自己的事业,私教上课收费一点都不便宜。根本不需要依靠男人,收入在我们这小城真的很高了。到处比赛、旅行,过的非常的开心、乐观。完全不像那些三姑六婆们说的没有男人要她完蛋了什么的,那些人的话不需要在意,她们自己的人生就那样,所以就看低别人,通过踩低别人来凸显自己过的很好。
姑姑告诉我,别人40岁的都没有放弃自己的人生,你不要给自己找借口偷懒,好好加油!
身边的朋友燕子,实在看不下去我这样的来回折腾,她领着胖墩子我,天天在公园快步走,由于体重基数过大,我甚至走半个小时都要在长椅上摊坐休息,调整呼吸,一开始总是各种艰难,她总是耐心的等待。我们每天吃完晚饭就上公园,疾走3个小时!很快坚持走路的第一个月我瘦了10斤!
因为风湿,只要下雨变天双腿就隐隐作痛,我办了汗蒸卡去除湿气,我甚至在汗蒸房里做瑜伽。下雨天在跑步机上也坚持运动!渐渐的我爱上了运动之后的大汗淋漓,我从无法跑步,到渐渐的能够慢跑20分钟,我坚持着,咬牙切齿的与肥胖,与垃圾食品做斗争。
有一天晚上,下着细雨刮着风,但我实在憋闷,南方的天气常常压抑的让人喘不过气。正常的饮食不容易减掉脂肪,我已经回到了瓶颈期130斤,我穿上防风衣、带上帽子,出门跑步。我永远记得那个晚上,我告诉自己,不可以偷懒,不可以给自己找任何借口,我可以做到风雨无阻,我可以坚持把一件事情做好,江边公园的风伴着寒冷,但是我内心却充满激动,因为我知道,我已经爱上了跑步,爱上了运动。我不再是个懒鬼,我可以正视自己,我可以做得到!
终于我不需要有人带动,也会风雨无阻出门运动,我也不在视垃圾食物为生命,我养成了良好的饮食习惯,很少吃油炸的食物、喝饮料。实在忍不住的时候,吃完立刻运动消耗掉。我花了半年时间,上健身房,又瘦了10斤,到了120斤的瓶颈期。不再节食,漫长的恢复期,我身体不再容易感冒,低血糖也得到了控制。运动的时候带上护膝,我健步如飞,甚至参加了女子8公里的半马比赛。爱上了徒步,去到川西的贡嘎参加户外俱乐部组织的盘山之旅每天行走24公里。
这都是以前很宅、很胖、很懒、很自卑的我,重来不曾有过的,也不敢想象的。运动改变了我的心态,也让我更加积极向上。虽然后来我与那个喜欢的人插肩而过,他嫌弃我胖!但因为他我才开始的改变,生活因此出现了转机和希望,运动是美好的,充满了自信和阳光的我,与以前的死宅判若两人。
如今的我很健康,有着良好的习惯,我相信,变胖不是一朝一夕的事情,重新变回瘦子也不会是一瞬间,毛毛虫变化成为蝴蝶虽然过程是漫长的,但我将会越来越好,越来越瘦,越来越漂亮,这个夏天我将穿上心仪的裙子!再也不会悲伤!
回想25岁的的我,整个人生似乎只知道打游戏。什么都不做。家住小城市,上了年纪嫁不出去别人都觉得我有病,用异样的眼神看我,再不然就是背后说三道四的,天知道我还是个姑娘,还没浪过就过了花一样的年纪。又胖又自卑,姑姑跟我说了一个她们院子里阿姨的故事,后来在朋友的带领下开始运动,健身让整个人发生巨大的改变。
人都有过去,但过去真的不重要,重要的真的是当下!每天进步一点点,不需要着急上火。坚持做好一件事情不间断,就会越来越好的,从坚持健身开始。今天你打卡了吗?