11问答网
所有问题
运动:是管理情绪的最好方式
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-07-26
一、运动,是最强劲的精神药物。是治疗焦虑的良药。当所有的杂念挥发成汗水时,心灵上的负面情绪,就不药而愈了。
二、运动是改变人生的钥匙。境况越是糟糕,就越要拼命去跑
三、运动是管理情绪的最好方式。
感悟:
觉得运动很重要,之前简单认为运动来锻炼身体,有一个健康的体魄。看完这篇文章,发现运动不仅仅是身体上的治愈,也是心理上的,运动是心灵的良药。确实能够感同身受,每次跑完步,整个人都要阳光很多,自己的思维更开阔了,也更有能量了。坚持运动,受益一生
相似回答
情绪
不好的时候怎么发泄情绪?
答:
运动:进行适量的身体运动可以释放累积的能量和压力,同时促进身体释放愉悦激素,有助于缓解情绪
。写日记或情绪笔记:将自己的情绪写下来,表达内心的感受,有助于情绪的释放和整理。聊天:与亲近的朋友、家人或心理咨询师交流,倾诉内心的情感,得到理解和支持。
艺术创作
:通过绘画、写作、音乐或手工艺等方式...
大家正在搜
运动是发泄情绪的最佳方式
运动能塑造情绪的原因是
表达情绪的方式
发泄情绪的方式
发泄情绪的有效方式
合理宣泄情绪的方法
运动为什么能让情绪好起来
情绪是如何产生的
宣泄情绪的方法