运动：是管理情绪的最好方式

Question

如题所述

Answer 1

一、运动，是最强劲的精神药物。是治疗焦虑的良药。当所有的杂念挥发成汗水时，心灵上的负面情绪，就不药而愈了。

二、运动是改变人生的钥匙。境况越是糟糕，就越要拼命去跑

三、运动是管理情绪的最好方式。

感悟：

觉得运动很重要，之前简单认为运动来锻炼身体，有一个健康的体魄。看完这篇文章，发现运动不仅仅是身体上的治愈，也是心理上的，运动是心灵的良药。确实能够感同身受，每次跑完步，整个人都要阳光很多，自己的思维更开阔了，也更有能量了。坚持运动，受益一生