第1个回答 2022-09-29
偶尔吃一次冒菜是不会长胖的，减肥最主要的是要限制食物总热量，尽量少吃动物脂肪，油炸油煎食品和辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持至少一个小时的体育锻炼，长期坚持达到科学减肥的效果。冒菜含有丰富的蛋白质和维生素，以及食物纤维素，减肥期间是可以适量吃的。
传统的冒菜其实热量并不高，因为正宗的冒菜底料其实是通过多种中草药与其他配料熬制而成的，而草药在其中最基本的作用就是使其整体口味变得不油腻，也就是解油腻的作用，也能协调整体食材性质不上火，所以不用担心容易长胖。
扩展资料：
虽说冒菜热量不高，但是总有例外，就好比有的人喝水都胖是一个道理，所以在吃冒菜的时候要根据不同人，各自的体质特征进行不同的菜品配搭，其中蔬荤菜的配搭是最关键的，英文很多人都比较倾向于吃肉，长期的吃肉，不讲究蔬菜和荤菜均衡，就容易长胖。
所以在吃冒菜害怕长胖的女性最好多选择一些蔬菜，在配搭少量的肉食，而且蔬菜的口味其实也是很好吃的，所以这种配搭方式完全不用担心因吃冒菜而长胖。
传统的味道与做法是不会让人长胖的，但是现在随着不断地改进与发展，也不断的有了其它不同的口味，因此其中不同的底料也会有不同的影响情况，例如其中的火锅冒菜这种味型，光听明知就知道热量有多高，味道虽然是很好吃的，但是如果不控制份量与频率的话还是会让人长胖的。