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一喝茶、咖啡马上失眠到凌晨4点的人是体质好还是不好呢?
如题所述
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...精神百倍导致
晚上失眠,是
什么原因?这样
的体质是好
是坏?
答:
每个人对茶和咖啡的反应是不同的,你属于特敏感型,是天生的,本身对身体没什么。
如果长期失眠,肯定对身体不利的,会有很大伤害
。所以,不要让茶和咖啡影响自己的睡眠就可以了,也就是说晚饭后不喝茶和咖啡,让自己睡个...
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