第1个回答 2012-12-29
早睡早起因人而异，心中要有动力，要知道早睡是为了身体，早起是为了完成今天的计划任务，要有坚定的信念
第2个回答 2012-12-18
闹钟- -。早睡我就没这种习惯。不过睡眠质量可以教你。例如天气冷了。泡个脚什么的。失眠就喝杯温暖的牛奶。或者喝点凉茶什么的。习惯是慢慢养成的。早睡这种东西不好说。
第3个回答 2012-12-29
每天晚上要睡的时候背些英语单词，你就会睡着了，早上嘛，定闹钟喽
第4个回答 2012-12-18
习惯就是习惯性的做某事！这之间需要过程，需要时间。从现在起、坚持每天早睡早起，时间长了也就形成了一种好习惯！希望我的回答可以帮到你！