第1个回答 2019-02-27
了解到基本上大多数人绝对不会针对你，因为每
大家都在致力于过自己之生活，有自己的需要关注的自己的丰富生活，没有多余的注意力和精力分给你。就算明显是针对你，也是极个别，或者是前面提到的那些大多数人的一些本我自我作祟，并不是因为你，没有利害关系的直接保持距离就好，有利害关系的以职场为例，尽力主动化解，不要被动坐以待毙，不要顺其自然，不要辞职逃避，就算辞职也是因为其他原因，不要觉得事情会自动修复，如果能够有意识地解决数次此类事件，那么遇到事情至少第一时间不会先发脾气。
常常听人说发脾气，是降低自己档次将自己拉到和low的对方同样low的档次，所以不要发脾气，不，这样说太天真无邪了，发脾气不是和别人共享档次这么纯粹简单，而是对着自己开枪。哪怕你是上级，也是不觉间水渐覆舟。
第2个回答 2019-02-27
内心的检查自己的缺点和错误，学会换位思考，学会理解和宽容，慢慢的磨练自己，发扬优点，改正缺点，有耐心，控制自己的情绪，慢慢的你就会改掉脾气的。
第3个回答 2019-02-27
每个人都有脾气，每个人也都会发脾气，只是这发脾气也是讲究场合的，也要看这脾气值不值得发。
有时候，有的事情的确当时令我们生气、愤怒或者难堪，这时人的正常思维都会是给对方以回击，如果我们真的这样做了，当时会觉得非常的爽。可事后想想有时会后悔，小不忍则乱大谋，所以在发脾气之前，先要冷静忍耐一下，退一步海阔天空。
其实，发脾气是在拿别人的错误惩罚自己，伤肝又伤心，不划算，尽力去控制自己情绪的爆发吧。
第4个回答 2019-02-27
1、体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么？」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做？ 我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。
第5个回答 2019-02-27
需要时间的累计，从小事做起，比如制定计划，与人交谈也要克制，说停就必须停，与人争辩要忍。这样持久一来，你就不会发火了，最起码表面看起来风平浪静，相信我，因为我就是这么过来的。