第1个回答 2012-12-12
天然气和疼痛，胃肠道的问题，是很常见的，有时你只需要人为的运动，可以走在大街上，有时痛苦，你在床上打滚，只要腹痛，症状往往很相似，人们经常触摸它徒劳的想法，我不知道溃疡或吃坏肚子。最明显的腹胀??症状：腹部时，敲击空心的声音。 （当然，这部分需要依靠医生诊断）
当空气进入??人体后，人的本能会打嗝或放屁的反应，排出多余的气体，一般成人每天将排气约10-18次，如果出现异常的次数太多，排气或无废气可能会导致异常胀气。
引起胃肠胀气的原因很多，如：
吃得太快，或晚餐谈话，吃进过多的空气。
某些食物引起胃肠胀气，薯类食品，如豆类，麦麸，苹果，桃子，洋葱，甘蓝菜，谷类，以及红薯，土豆等，这些都是容易产气的食品。
奶类食品是一个很容易产生胀气的食物，或身体不能吸收乳糖引起胃肠胀气。 。
一些胃肠道的问题，如肠燥症，胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）引起胃肠胀气。
胀气，你会怎么办？
如果你想耗尽的感觉，而不是憋着，可以暂时避开人群，必须释放，使胃减轻一点压力。
，如果腹胀难消的网站，你可以在肚脐周围，腹部，消除胀气，薄荷油画。
喝一点薄荷茶，柑橘茶来缓解胃部胀气。
做一个简单的动作：身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量的肚子到大腿。这个动作可以帮助排气，防止气体积聚在胃，通常每天晚上睡觉前可以做一次可以保护胃。
如何避免胀气？
胀气大多是由饮食引起的，我们必须先改变自己的饮食习惯：
慢慢吃，不要吃太多，太多的支持。
平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好是不要喝用吸管，因为这些都会无形中增加气体的摄入量。
食物或甜点食物中含有果糖或山梨醇（糖），这也是产气的元凶。
豆类煮到熟烂吃太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
有些人特别容易对某些食物的气体或胀气，就必须避免某些食物，根据以往的经验。
饭后不要一直闷坐在沙发上，你可以起床走路，洗脸盆，或散步，温柔和顽皮的动作，有助于帮助消化。
PS如果你正在服用特定的药物引起的胃肠胀气，不适，如某些泻药或减肥药，您可能需要与您进行沟通时，GP要求更换药物或停药。
这种情况下，你必须去看医生吗？
不知何故胀气持续三天以上，他们无法缓解。
如果你觉得长期肚子胀气或打嗝，放屁以上。
排气或排便疼痛，下腹部，肠易激综合症后。
经常放屁，体重减轻，或排出的浅色，恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。
中国传统药物，如陈皮，枳壳，厚朴，木香，砂仁等，容易磨损义的行气消胀，缓解症状，在停止服用后，长期使用，尤其是脾胃气虚综合征患者，理中汤，四君子汤是主要的选择。
大多数人，我想大多数人有经验，肚子胀气肠胃胀气是一个非常不舒服的事情，以消除胀气是不是大头是吃五塔与樟脑油吧，但是是一个很好的选择基本油也是一个不错的方式桧木精油也可以用桧木加10分左右洋甘菊1：1方式先跌后涂抹在掌心的手温暖顺时针绕肚脐胃的逐步消除下去。
使用的腹式呼吸
腹式呼吸的方法其实很简单，肚皮朝上，当我们吸气和呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不会习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量
第2个回答 2012-11-29
林氏120烧伤烫伤救护中心为您解答：
这种一般是饮食造成的，若有胀气现象,应避免含乳糖的奶类,太甜的食 物,含较多粗纤维食物(如芹菜,笋),易产气的食 物(如豆类,芋头,甘薯,洋葱,青椒等).
避免辛辣,刺激性食物,饮酒及抽烟.
若出现腹泻症状,应适时补充水分及电解质.
大面积烧伤需要更多的热量 和 蛋白质的摄入