第1个回答 2018-01-27
疲劳驾驶很危险，因为也许下一秒就是面临事故或者死亡。
为了不让自己的生命被疲劳驾驶剥夺，尽可能缓解疲劳驾驶。
驾车前注意休息好，如果准备要走远路或者跑长途。那么就做好行车前的充分睡眠，让自己的身体得到充分释放和缓解。这是最关键的，好多因疲劳驾驶出的车祸大多都是因为一连几天或者好多天没有休息好导致的。
准备一些提神的茶水或食物，开车最好带一杯茶水或者咖啡。茶水和咖啡能够提神醒脑，能缓解疲劳，增强大脑清醒。另外，巧克力也有提神的作用。
行车时间长了注意停车适当休息一下，如果长时间行车可以在服务区停下车做短暂的休息，你可以把车停在休息区，买瓶水喝，或者上个厕所，或者透透风吹吹凉。这些都是能够缓解和预防疲劳驾驶的。
在车上，也可以通过打开窗户让外面的凉风吹吹。这也是能够短暂缓解疲劳的。
第2个回答 2018-01-27
开车的人总会有过长途驾驶的经历，特别是你出远门的时候，一个人开车日日夜夜的，别看着是坐着开车，其实长时间开车很累的，特别是一辆车上只有一个司机没有人换着来的时候，很容易疲劳驾驶，疲劳驾驶的话很容易出事故的。
如何有效缓解疲劳驾驶？首先你要杜绝出远门，现在交通很发达了，能坐车就坐车去，也很方便快捷，如果没办法，你要预防一辆车一个司机，最好多带一个司机去，换着开换着休息。再如果没办法，你要预防自己开车时间不能过长，要注意休息，驾驶证考试的时候有这么一条开车时间不能连续超过4小时，休息时间不能少于20分钟。
所以你在开车的时候要注意时间，该休息就休息，感觉什么不舒服了困了就在车上睡一睡，等休息好了再继续开，你还可以车上准备点红牛啊茶水啊咖啡啊等等提神的东西，预防你开着开着打瞌睡了。如何有效缓解疲劳驾驶呢？只要你注意休息，注意安全就可以了。