来月经的第一天腰疼，肚子疼的厉害，怎么办才好

Question

如题所述

Answer 1

建议方法如下：1.例假期间注意卫生与保暖，特别是腹部。如出现痛经现象，可用热水袋暖肚子。2.例假前后喝红糖姜茶，每天早上一杯。3.平时可用多服用芬格欣凤巢安养护卵巢，养气补血。4.适当的运动，注意饮食，生冷，辛辣的食物要忌。