女人补肾吃什么中成药

Question

如题所述

Answer 1

药补不如食补，食补不如动补。
平时饮食清淡，多吃五谷杂粮，小米粥，黑米粥之类的，早睡早起积极锻炼，这才是真的。
睡前用热水泡脚，然后用手心拍打脚心，这样有利于心肾相交。

Answer 2

肾虚主要有四个方面，肾阴虚，肾阳虚，肾经亏虚，以及肾气虚，较为常见的是肾阴虚和肾阳虚。