去健身房有必要请私教吗？

Question

如题所述

Answer 1

是要看个人需要的！老赵带你解答

Answer 2

Answer 3

有必要，是你毫无头绪，因为瞎练，是会受伤的
没必要，是你可以去网上学习知识，慢慢实践，也是一样的本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

一般健身不需要请私教,请私教一般人群为快速减肥、塑身、产后恢复或者健美等人群。 私教更多会针对个人制定计划,先以提高肌肉耐力和身体机能为目的。