如何克制自己的生理需求??

如题所述

第1个回答  2024-03-23
前几天,我在家里上厕所的时候,忽然看见对面屋里的人洗澡竟然没有关窗户,而且我可以清楚看见那是一个女孩子,顿时看的我都傻了,定在那里半天没动,后来想想脑子都是她的身影,我该怎么办?不小心看到女生洗澡该怎么办啊?下面我们一起来看看。
1、不小心看到女生洗澡
不知道你现在多大年龄,看到了也没关系就当做没看到一样,自然的走开就好了,就当一件很正常的事,不要总去想就可以了!
如果以后再发生这种事,就说一句,先生不好意思!或哥们不好意思,走错地方了.让对方觉得你没看清他是男是女,这样给对方很大面子!另外心理不要有太大的负担,毕竟是不小心看到的,不知者无罪,所以不要太担心。尽快忘掉就可以了。
2、如何克制自己性冲动
【生理要素】
从生理要素方面加以抑制的做法:
1、严格遵守日子作息制度,准时寝息,不要睡懒觉,睡前不看惊险内容的小说、影片、电视,根绝看色情的书刊、画报、影视。
2、注意生殖器的清洁卫生,男女睡前都要清洁下身。
3、尽量防止仰睡和俯卧睡,减少对外生殖器的压榨和摩擦。
4、内衣裤要宽松,防止对生殖器的摩擦影响。
5、铺盖被褥不要过暖、过重,晚饭不宜过饱。
6、上床时不胡思乱想,赶快入眠。
7、积极参与合理的文体活动,使充分的精力得到有利的开释。
【心理要素】
从心理要素方面加以抑制、做法:
1、正常地和异性往来:多参与团体活动,防止过频的自己触摸。
2、坚持少男少女的纯真:少男少女的纯真是极端珍贵的品德高尚的一种标志。在男女触摸中有必要坚持镇定的脑筋,用沉着抑制感爱,决不可失掉贞节。
3、不好日子作风有疑问的人往来:青少年喜爱交兄弟是好事,但因单纯天真,简单受骗上当。发现择友不妥应立即中止往来。
4、防止性的撩拨:要看健康的书刊、画报、影视、舞蹈,不看赋有性撩拨的东西。同学和兄弟间共处防止在性方面开玩笑,不过多地触摸性的内容,粗话、脏话要戒掉。
5、培育激烈的事业心:把首要精力会集在学习上,专心致志,发愤图强。
6、开展业余兴趣爱好:积极参与有利于身心健康的文娱、体育、科技活动,用充分的日子,淡化和转移人的欲望。

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