11问答网
所有问题
我是一名跆拳道运动员,现在110斤,要打92斤的还有25打比赛怎么减体重又不会反弹?
如题所述
举报该问题
相似回答
跆拳道运动员
应怎样在保证健康的前提下
减体重
答:
最理想的运动方式就是快步走
,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。3、不吃...
大家正在搜
跆拳道一级运动员
跆拳道一级运动员标准
跆拳道国家一级运动员
跆拳道运动员
中国跆拳道运动员
跆拳道运动员身高
跆拳道二级运动员
跆拳道二级运动员年龄
跆拳道运动员身高标准