除孕妇人群以外,新鲜佛手果是可以生吃的,佛手果又叫做佛手柑,既是药材,也是水果。
生吃的方法是直接削掉外皮,食用里面的果肉,生吃佛手果可以高效的吸收其中的营养成分,有助于缓解胸闷胃胀,提高食欲,孕妇切忌生吃佛手果,会危害到腹中胎儿。
可以生吃,但很少以鲜果供食,一般是加工制成蜜饯食品,如蜜饯佛手、甘草佛手等。日常生活中,也可以入食烹调,如煮粥调羹等,佛手营养价值全面,含有维生素C,并且热量低,又是低钠食品。此外,日常生活中,佛手挥发油具有特殊的香气,清新怡人,不仅可以舒缓神经紧张,抵抗抑郁情绪,还可应用于化妆品。
佛手果
佛手果由于长相奇特,酷似佛祖的手而得名,佛手在我们南方地区是经常用来当作观赏性的植物,它的果子呈黄色,气味清香,味道清甜爽脆,一般在夏季的时候采摘,然后切成薄片晒干。
一般的食用方法是将它的外皮削掉,食用里面的白色果肉,不过它的皮肉很难完全分离,所以还是会有一点苦味。生吃佛手果是对人体有很大益处的,里面富含水分、维生素以及氨基酸等,直接生吃能够高效地吸收这些营养成分,有助于缓解胃胀、提升食欲。