腹泻是日常生活中经常会出现的一种问题，导致腹泻出现的原因各种各样，可能是吃了寒凉性的食物造成的，也有可能是肠胃出现了疾病引起的，腹泻出现以后需要用正确的饮食方法进行调节，下面就跟着来看一下腹泻吃什么食物比较好。
腹泻可以吃一些水果，石榴，苹果就是不错的选择，但是不要吃香蕉，西瓜，梨子，可以把苹果连皮一起切成块状，放到水里面煮三分钟到5分钟，趁温热的时候吃完，煮苹果的时候不要加蔗糖，会让腹泻情况更加严重。
腹泻可以喝一些煮白粥，里面加入适量的盐调味，不要煮肉粥，喝肉粥会让肠胃负担变得更加严重，虽然拉肚子以后腹部疼痛的症状会得到一定缓解，但是这个时候肠胃会因为炎症而出现水肿，如果再吃太多的肉食，就会让病情更加严重，腹泻的2~3天之内，饮食都应该以清淡为主，可以适当的喝一些白粥，可以加入适量的盐调味。
腹泻可以吃一些面食，面食比较容易消化，而且营养物质也比较多，吃一些面条可以起到调理脾胃效果，对于有腹泻问题的人来说还是非常适合的，但是一定不要吃得过于油腻，这样反而会让胃肠负担更加严重。
腹泻可以吃一些樱桃，樱桃营养丰富，味道又非常不错，里面含有非常丰富的蛋白质，碳水化合物，还含有多种维生素，铁元素，钙质，是一种平和性的水果，有腹泻问题的人吃一些还是比较好的。
出现腹泻想要更快恢复还可以吃一些冰糖山药根，准备适量山药，清洗干净以后把皮去除切成块状，山楂糕切成菱形片，锅里面加入适量的水烧开，然后再把山楂块放下去，煮到六成熟，再加入冰糖，一直煮到山药软糯，汤汁浓稠，就把山楂糕片放下去搅拌均匀，这样就可以吃了，止泻的效果非常不错。
腹泻患者可以吃水果，但是一定要好好挑选，不是所有的水果都能吃，选择吃荔枝就不错，荔枝可以达到养血安神以及补脾益肝作用，胃寒的人身体虚寒的人可以适当的多吃一些，里面还含有非常丰富的天然葡萄糖，能够健肺补血，可以让血液循环的速度变得更快。
腹泻可以吃石榴，石榴可以达到止渴生津效果，止泻收涩的作用也不错，吃一些酸石榴可以达到辅助治疗腹泻效果。
腹泻还可以吃一些杨桃，杨桃里面含有非常丰富的柠檬酸，苹果酸，草酸，能够让胃液酸度提高，食物消化速度变得更快。
腹泻可以吃橙子，橙子能够开胃下气，止咳生津，能够起到帮助消化作用，里面还含有非常丰富的果胶以及纤维素，能够让肠道蠕动速度变得更快，可以把身体里面的有害物质及时排出。
腹泻不能喝牛奶，特别是刚刚出现腹泻问题的人牛奶一定要避免，最好也不要吃甘蔗，这些食物很容易产气，喝完牛奶以后也会让腹泻变得更加严重，腹泻出现的原因各种各样，主要会出现的症状就是电解质平衡紊乱，而且还会出现呕吐以及缺水情况，所以不要喝牛奶，加重病情。
腹泻以后可以喝一些小米粥，小米粥的暖胃作用非常不错，能够达到补血滋阴效果，是非常滋补身体的，如果不喜欢喝小米粥，就可以喝一些白粥，也能达到养胃作用。
腹泻以后可以喝一些红豆粥，把红豆制作成糖水来喝，能够起到止泻止吐作用，如果因为食物选择不正确而引起腹泻问题，那么喝一些红豆粥就能起到非常不错的改善效果。
出现腹泻以后还可以喝一些豆浆，豆浆是一种豆制品，能够起到和胃益气作用，解毒以及清热的效果也非常不错，能够让腹泻问题得到更有效的缓解。
上面给大家介绍的就是腹泻吃什么食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现腹泻可以吃上面这些食物好好的改善，能够起到的效果还是非常不错的，有腹泻问题的人不要再吃油腻辛辣刺激的饮食，不要再喝一些浓茶或者咖啡，牛奶也需要避免，只要作出正确的调节，腹泻恢复的速度就能变得比较快，大家需要特别注意。