有懂健身知识的吗？

我这个肚子站着还好坐着很明显，想锻炼腹肌通过，做收腹卷腹动作是不是没用的？
是要先减脂再锻炼腹肌吗？

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第1个回答 2019-08-28

110以下吧追答

抱歉网络问题回复错了，望谅解

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