第1个回答 2017-11-10
我是有着严重的湿气和湿热的，不过我不是靠食物的摄入来调理好的。
由于高中的压力过大，再加上作息不规律，所以我的身体状况特别的差，最明显的就是脸上长痘，头发很容易油，月经不调等等。 等到高中结束之后，我爸爸妈妈就带我去了中医院把脉，老中医说是体内湿气太重，而且是湿热，所以才有了那些症状，她建议我是喝中药调理。于是我就一直在喝中药。
当时我妈妈问那个中医，说要不要在喝中药的同时，开一些药膳来疗养一下身体？那个中医说不需要，先直接喝中药，去去湿气再讲。所以我就想给你一个建议，那就是如果你已经确定自己是体内湿气严重，或者是体内有湿气，不管你是湿热还是什么，请最好靠药物就把它解决掉。
而且我建议你最好选择中医，我觉得像是这种病用我们的老中医就可以治好，而且它是根治，它是调理你整个身体，并不像是西医那种，它有局部的针对性，我吃的那一贴中药就是针对整个身体而言的，祛除体内的湿气的同时能够强身健体，让你的体质变得好一点，因为我去把脉的时候，人家就一直说我是亚健康状态，而且有那种习惯性头痛，就是因为压力造成的，所以最好要全方面的来调养。
并不是说某些食物没有去除湿气的效果，只是说他们的效果不是很明显，你要想要只是依靠那些微小的效果来调养身体的话是肯定不行的，所以你最好选择用中药把身体调养得七七八八之后再选择用药膳进补。
不要小看湿气，中医上有一种说法就是湿邪是万病之源，所以你一定要尽快的调理好，因此请一定要选那种安全便捷的方法，等到差不多的时候再选择食补来巩固一下。