第1个回答 2013-06-22
红豆粉的功效:营养价值方面，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
红豆粉有瘦腿的作用,瘦腿的吃法:一天保持5-6杯,一次取10克的量,加冷开水搅拌均匀后,再加温开水搅拌,还可以根据自己的口味添加酸奶或是果汁调和服用哦,一个月下来就可以看出效果哦
薏仁最大的特点就是： 1、美白去斑 2、收细毛孔 3、排水瘦身 薏仁是一种美容食品，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 保健功效 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率。 都是常用保健食物，没有副作用，坚持长期服用的话还是会有效果的，具体实例你可以看看《减肥成功实例235则》这本电子书，里面应该有。