感冒应该是每个人生活中经历最多的疾病之一，几乎每个人每年都会有1-3次。 感冒最常见的症状就是咳嗽、鼻塞、流鼻涕等。 另外，有些人还会感到精神状态极度低下，全身疲惫，如此工作效率自然也会极大降低。
虽然普通的感冒一般不会对人体产生重大的损害，体质较好的人忍耐一下也能慢慢康复，但是感冒带来的不适却是每个人都会厌恶的。因此，各类感冒用药如感冒颗粒、银翘解毒颗粒等就成为了我们药箱里的常备药品。
如果有一种方法既能够在感冒早期很好的干预病情进展甚至治愈疾病，还不用吃药，岂不快哉！
事实上的确有这种方法，而且这种方法还不是什么新发明，在我们祖国早已被沿用了几千年。这个方法就是 取嚏法 。那么取嚏法为什么会有如此神奇的效果呢？下面就来为大家一一解密。
取嚏法是中医治法的一种，它的发现和操作背后都蕴含着中医对感冒的深刻认识，因此我们首先要了解隐藏在其中的中医知识。
感冒，又叫感风，在中医的认识里，是由于感触外淫邪气而出现的以呼吸道症状为主的病症，又可分为普通感冒和流行性感冒。 我们一般所说的感冒多指普通感冒，而流行性感冒多为感触“戾气”所致，如之前的禽流感、庚子年出现的“新冠”等。
在中医上，感冒的证型大体又可分为风热感冒、风寒感冒、风燥感冒三种，其中风燥感冒多与时令有关，常发生于秋季。 但无论是哪一种感冒，均离不开一个“风”字，可见风邪是导致感冒的至关重要的因素。 因此中医治疗感冒，驱除外风是第一要务。
历代治疗伤风感冒的名方中都少不了 “解表驱风” 这一思路，如在麻黄汤中，就用到麻黄、桂枝以解表发汗带表邪外出，这里的表邪主要是外界进入体表的不正之气——“风”，其他如桂枝汤、银翘散等亦均有发表散风的功效。当然如果体质偏虚的，则要适当增加培护正气的药物以防伤正，这便是治疗虚症感冒的人参再造丸的创方之意。
而在所有治疗外感的方法中，“汗法”无疑是使用最多的一种。 什么是“汗法”，就是一种通过让人体出汗而达到驱邪外出的治疗方法。 但是，这里的“出汗”也是有讲究的，就是要达到“微似有汗者”即可，不可“令如水流漓”，否则“病必不除”。
为什么会有这样的要求呢？中医认为汗液是在腠理打开时，人体内阳气蒸腾阴液外出而成，这一过程满足了邪气外出的两个条件， 一是腠理的正常开合，二是人体阴阳的调和、振奋正气，因此有利于驱除邪气。 但是，若发汗太过则容易损伤津液，导致正气亏虚，反而无力逐邪外出。故仲景在使用发汗药时就特别强调“病差即止”。
总而言之，中医认为，感冒即是人体感受触冒到外界的不正之气而引发的。这类不正之气在中医上多归为“风邪”，正所谓“风为百病之长”。 而在治疗上，中医治法就是要将“入侵”到人体内部的“风邪”通过各种方法给驱赶出来，同时振奋阳气，令人体 回复 到阴阳调和的一种状态。取嚏法就是其中一种手段。
那么如此神秘的取嚏法，它具体是一种怎样的方法呢？
从字面上理解，取嚏法就是通过对鼻腔或一些特定部位的刺激以诱发人体喷嚏反应来达到驱邪外出的。早在清人吴师机的《理论骄文》中就有很详细和系统的介绍： “上焦之病……搐鼻取嚏发汗为第一捷径。”“嚏法，泄肺者也”“嚏可以散表……嚏亦可和里”。
日常生活中，一般在感冒将起时，常常会先打几个喷嚏，这时候我们一般就会想，自己可能要感冒了。喷嚏就像是感冒的“先行大使”一样。虽然它确实是感冒初期的一种症状，但却不是坏东西。 通过长期的观察，中医认为这正是我们人体正气发挥驱邪外出作用的一种表现。
中医的结论难以理解，那么我们不妨先来看看现代医学对其的解析：鼻粘膜或鼻咽部受到刺激所引起的一种防御性呼吸反射，异物进入鼻腔后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气将异物驱除出境。生理意义在于排出上呼吸道中的异物或过多的分泌物，清洁和保护呼吸道。
我们知道， 外感疾病常常是从呼吸道进入感染机体的，鼻腔即是呼吸道的第一道关卡，因此当有外部邪气从这里通过时，鼻腔识别后就会促使我们机体打喷嚏来将邪气排出。 实质上这是一个复杂的排外过程。在这其中，肺部的肌肉收缩，挤压胸部的心血管系统，全身的血液循环加速，毛细血管扩张，使人体有微微发汗的感觉。说到这里，你应该想到了什么吧？没错，这实质和中药的“汗法”有异曲同工之妙。
此外，鼻粘膜水肿，分泌物增加，同时完成了一次上呼吸道的清理。而取嚏法实质是人为地诱发这一过程，用这种方法治疗外感早期，能够取到良好的疗效也就不足为怪了。
上面已经较为详细地带大家了解了取嚏法的作用机理，现在就给大家介绍几种取嚏的常用方法。 临床上有抹入取嚏法、吹鼻取嚏法、滴鼻取喷法、塞鼻取嚏法及探鼻取嚏法5种。 其中探鼻取嚏法在日常生活中应用最为方便，是推荐给大家治疗早期外感的首选方法。
1 、抹入取嚏法
操作方法： 将所用药物研细末，以手指蘸取适量抹鼻取嚏。其中所用到的药物刺激性均较强。主要有皂角、冰片、白芷、川芎、细辛、鹅不食草等。如风热感冒中常用到上清散（薄荷、川芎、白芷、细辛、雄黄、硼砂、黄芩、牙硝等）方碾末抹入， 日常生活取材可以用洋葱、大蒜等也有一定效果。
2 、吹鼻取嚏法
操作方法： 将所用药物研细末后，取少许置于细管一端（细竹管、细纸管均可），用药前，先令患者含1口清水（或令患者屏气），随即用准备好的细管将药末吹入鼻腔取嚏，也可用专用的吹药器将药末吹入鼻腔取嚏。 其所用药物和抹入取嚏法基本相同。
3 、滴鼻取嚏法
操作方法： 取制好的药液适量（包括将丸药化为液体），滴入鼻内，以刺激鼻粘膜取嚏。 这种方法需要有比较熟练和严格的药液制备技能，或者可以获取药液成品后进行滴用。
4 、塞鼻取嚏法
操作方法： 取所需的药物研磨成末后，以布巾包裹适量塞入鼻内；或将药末用酒等调成糊状后，布包适量塞鼻。这种方法所采用的药物基本也和抹入取嚏法和吹鼻取嚏法同，实际应用中需要多次换药，以达到预期的效果为度。
5 、探鼻取嚏法
操作方法： 可以用纸捻、灯蕊、鸡或鸭之羽毛等轻细之物深入鼻内，以搔、触、扫等手法刺激鼻粘膜以取嚏。具体刺激的点一般取内迎香或鼻唇沟内里的鼻粘膜一线。 这种方法的优点是无须特别制备药物，取材容易，成本低廉，可以随时随地进行，因此是本文首推的治疗方法。 但是若想快速有效地达到期望的治疗效果，实际操作中需要注意以下几个细节：
一、环境要尽量避风，以防止“汗出当风”的情况发生。
二、所制备的纸捻、灯芯的粗细要适当，一般最前端以1-2mm的粗细适宜，过细则难以深入鼻腔，过粗则不宜诱发喷嚏，还容易损伤鼻腔。
三、在刺激的过程最好采用仰头抬高鼻腔的体位，同时可以利用眼睛往上往亮的地方看去以促进喷嚏的诱发，以快速取效。
一般通过以上方法诱发喷嚏反应使得身体微微发热汗出，能够有较多清涕排出，同时鼻腔不会太闭塞，或有欲眠的感觉时，治疗即可以结束。但是要注意清理干净分泌物同时擦干身上的汗，必要时可换一件干燥的衣物，然后在避风的地方静静地休息一会，此时感冒一般就已经远离你了。
和所有的治疗方法一样，取嚏法也有其使用局限。在使用取嚏法时，中病即止，毕竟它是发散祛邪的方法，使用过多则会耗伤正气。 如果取嚏法后病情并未见好转，则要及时换用其他方法或就医，以免延误病情。