肥胖，长期吸烟，高血压以及不良的饮食习惯，缺少运动都会导致脑梗出现。
因为浙江宁波一名女子推拿之后突发脑梗，被紧急送往宁波北仑区人民医院，经过医生评估患者急性发动机脑梗塞，看不清左边手脚没有力气，送医及时，并无生命危险，经过一周的后续内科治疗，患者得以康复出院。出现这种状况的主要原因是这名女子在此之前曾经做过颈部推拿，因为按摩手法的不专业，所以才会出现这种现象。
肥胖和血压升高是引起脑梗塞最重要的危险因素。超重和肥胖者大脑血流相对不足，大脑和身体其他部位血流相对丰富，容易发生脑血管意外。长期吸烟会增加患脑梗塞的风险，这是因为吸烟会引起血液中一氧化碳浓度增高，使血液循环障碍，降低心、脑、肾功能。香烟中的有害物质也会损伤血管内皮生长因子造成血管内膜损伤，进而增加动脉硬化斑块形成的概率。而斑块脱落以后随血液流动到血管腔内形成血栓，堵塞血管最终导致脑梗塞。
宁波一个22岁年轻姑娘突然出现言语不清、肢体无力等情况，被诊断为急性脑梗死，这个姑娘从出现症状到确诊大概2个小时左右，关键是诊断后的结果让大家比较震惊，她的病情属于大面积脑梗死，其血管状态表现的跟70岁老人差不多，这位22岁的姑娘本身也没有什么基础病，身形也不肥胖，能得上这种病着实蹊跷，后来才了解到，原来她之前做过颈部按摩，此次发病很可能就跟按摩有关，医生介绍说，人类的颈动脉很容易受到外力或者头颈部的异常活动而损伤导致内膜剥脱出现堵塞血管的情况，这种极有可能造成头晕、肢体活动受限甚至脑梗死等一系列后遗症。
我们日常生活中会常常出现颈椎酸胀，胳膊疼等情况，一般都是贴膏药或者按摩一下就可以缓解，但是要知道不经意的按摩和揉搓就很可能给脆弱的颈部血管带来损伤，甚至是脑梗，那么还有哪些行为会引发脑梗？
第一、活动的时候避免颈部的过度牵拉，特别是在打羽毛球、网球、瑜伽舞蹈以及坐过山车等行为时肢体动作过大会就会对颈部血管造成过度牵拉引起损伤。
第二、本身有颈椎病的人群，在治疗时最好选择正规的医疗机构，杜绝一切过度的按摩或者非正规的颈椎位置的治疗手段，以免加重病情带来严重后果。
第三、避免长时间坐头部悬垂或者仰头的动作，以免对颈动脉造成压迫引起不适，为了保护颈椎最好在后颈位置使用有一定高度和角度的软枕，以降低颈部的受力和颈动脉的压力。
除了以上行为会诱发出现脑梗的情况，我们更要做好预防工作，控制危险因素的出现，改善生活习惯，控制好体重、戒烟戒酒，控制好血糖、血压等，这样才能从根本上避免出现脑梗的意外。