纠缠，说明他处理人际关系方面，或者人格方面有不成熟的地方。
千万不要单纯的理解成，对你念念不忘，感情上非你不可。这样的人他有着自己的心理诉求。
我想题主并不是摆脱不了纠缠，而是对方纠缠让你心烦意乱。你先要下定决心，既然不想继续了，他怎么联系你，你都不回复不关心不解释，对双方都好。
如果真的遇到变态得纠缠，一定要告诉父母。上下班要求朋友陪同。不要把自己至于危险的境地。遇见了他不让你走，或者哭诉求你啥的。说话要缓和，不要激怒他，温和的拒绝温和的坚持，在想办法找人来帮忙。
这个时代人比较浮躁，不玩暧昧，更不能玩火，保护好自己，好聚好散。
