一般来说卵泡的生长不需要额外的调理，但是也不排除一些人卵泡的生长并不好，也有一些人想要自己的卵泡生长的更好，那么怎样让卵泡长的快又好呢?下面由我为你解答。
1、多吃黑豆以及黑豆的制品。
女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。
2、红糖姜茶呵护女性卵巢。
红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。
3、水鱼汤调养。
水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。
4、枸杞羊肾粥调理卵泡发育。
取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。
从卵泡的生长发育谈起。卵泡的生长发育，从最初开始到卵泡成熟，需要85天的时间，在临床上分为几个阶段：始基卵泡只有0.03到0.06 mm。再发展下来就会变为初级卵泡和次级卵泡，临床上这个时候的直径在0.06 mm左右。在雌激素孕激素的作用下会继续生长，然后就达到了窦卵泡，窦卵泡的直径在临床上相对比较大，能够达到0.2到0.4 mm，此时会堆积形成空腔，然后继续在激素水平作用下生长，直到达到优势，最后排出卵子。
窦卵泡是月经干净2-3天后去检测的，是基础卵泡。一般每个月都有1个成熟的卵泡发育并排卵，我们可以进行B超检查，了解卵泡的测量和计数。如果窦状卵泡数量较少，则成熟卵泡的数量也会相应缩小，从而做试管婴儿的成功怀孕率就会总体降低。反之，如果窦状卵泡较高，那么就会得到较多成熟的卵泡，往往也会提取到质量很高的卵子，可以提高试管婴儿得成功率。
窦卵泡具有估测卵巢储备的情况，可以推测怀孕的成功率。检测到的窦卵泡是正常的，所以具备一定成熟的卵泡，有足够的卵子，怀孕的几率是很大。建议定期到医院进行检查。平时饮食要健康合理，保持足够的休息。卵泡是女性在子宫腔中产生的微小气泡细胞，直径约为2-8毫米。卵泡可以通过超声波测量和计数。通过超声我们可以看到窦卵泡的直径约为2-8毫米。它也被称为窦卵泡作为静止卵泡。阴道超声检查是观察卵泡的最佳方法，可以准确评估和计算卵泡数量。窦房结计数是目前为止最好的工具，它可以帮助我们估计卵巢储备，药物刺激卵巢的反应，以及判断体外受精妊娠的成功率