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怎样才能放下心里不开心,纠结、郁闷的事
如题所述
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第1个回答 2013-06-26
这个世界上的很多事情都不是我们可以掌控的、但是:惟独我们的心态可以自己掌握、你得学会关于选择、放弃、理解、宽容、爱一个人不是单纯的占有、爱是两个人的共同好感和责任、追求不是自私的单方面拥有,可以预留些空间的、好了宝贝儿、希望你学会调整情绪、爱情的世界有两片天空、你的天空不能坍塌呀!你懂了吗??祝福你2011生日快乐而且成长
第2个回答 2013-06-26
不要总想那不开心的事,越想越郁闷!
第3个回答 2013-06-26
全当自己死了,重活了一次
第4个回答 2013-06-26
睡觉、疯狂、吃东西
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总会因为一点小事就陷入烦恼焦虑
怎么
办?
答:
1. 深呼吸:深呼吸是一种简单而有效的方法
,可以让身体放松,减轻紧张和焦虑。当你感到烦恼时,可以尝试深呼吸几次,感受空气进入和离开身体的感觉。这种方法可以让你放松,重拾清晰的思维。2.
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