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早点看到我都瘦10斤了!
如题所述
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第1个回答 2023-03-29
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一星期
瘦10斤
,不反弹的,适合学生的
答:
每天早上记录体重,按照上面的方法,体重超过一百三的虚胖的人,基本第一周每天可以瘦两斤,毫不夸张,一周瘦不了
十斤
也能瘦八斤。不过到了后面会比较困难,要加大跑步时长和强度。碰到减肥瓶颈的时候会比较麻烦,就是体重...
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