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长期坚持跑步身体会发生哪些变化
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第1个回答 2020-11-19
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相似回答
如果每天
坚持跑步
,到最后
身体
将
会出现哪些改变
?
答:
1、
减肥
。当你每天跑步时,你身体最明显的变化就是减肥。跑步对减肥是有很好的作用,因为在跑步的过程中,你身体的每一部分都可以得到有效的锻炼,这也可以
避免减肥,只会减少局部的不利因素
。如果你坚持很长时间,你可以达到很好的减肥效果。因此,跑步是减肥必不可少的运动之一。想减肥的朋友可以每天...
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