减肥成功后不敢吃喝怎么办？

如题所述

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第1个回答 2020-11-17

制定每天的食谱，食谱的热量就是你每天需要控制的热量，在食谱内放心吃，食谱外的坚决不吃。

第2个回答 2020-11-17

必须要控制饭量！

第3个回答 2020-11-17

要控制饮食呀

第4个回答 2020-11-17

控制饮食规律

第5个回答 2020-11-17

调整食物结构。

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