第1个回答 2019-09-30
成为一个坚强的人首先每天告诉自己：“我要坚强”，这是一种心理暗示，久而久之，你就会有一种力量在你心中
看一看相关演讲，书籍等，光靠嘴上喊是不够的，要真正的有底气，还需要东西来填充
遇到挫折的时候，不要放弃，这是真正锻炼你变坚强的途径，在挫折面前不低头这是最重要的
找朋友，同学探讨，每个人都会有自己的困难，帮助他人也是帮助自己，让他人变得坚强，也会让自己变得坚强
多出门，老是宅在家里，你会觉得世界很无聊，多出去见见，让你觉得世界的美好，让你觉得坚强的意义是存在的
细心观察周围小动物，小植物，他们虽然不是很起眼，但他们身上的坚强的精神是一直存在的，从他们身上我们可以学到很多关于坚强的东西。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-09-30
第一，做好日常事务的分类。有时候感觉工作压力大，琐碎事多，找不到头绪，无从下手，导致情绪低落，无法进入工作状态，领导催要时，又忙的焦头烂额。这个主要是没有把工作上的事务进行合理分类有很大的关系，才感觉比较繁琐，做好工作上的分类和梳理，反而有利于自身的工作。
第二、有意识地去锻炼身体。有时候抗压能力与个人体质有很大的关系，有人精力充沛，身体素质高能够适应高负荷的工作；有的人体能差，适应不了快节奏的工作。有一个健壮的身体，更有利于工作。而且锻炼本身就考验着一个人的耐力和抗压能力。
第三、学会释放压力。有时候工作压力过大，不会释放压力，反而让自己更加疲累不堪，让工作效率变得更低下。要拿得起放得下，才是智者。休息是为了更好的工作。释放压力的途径有很多，比如旅游，听音乐，三五好友聚一聚，K歌，做运动，看书等，每个人可以根据自身喜好和情况，去选择匹配的解压方式。只有会释放压力，能解压，才能提高抗压能力。
总之，职场人的压力越来越大，不仅面临工作的压力，还要处理生活上的压力。必须自我调整，自我鼓励，自我解压，才能提升抗压能力，做一个坚韧的人。
第3个回答 2019-09-16
成为一个家眷的人了是非常容易的事情。一定要让自己变成这样的人的，第一件事情就要做的事是给自己定一个目标，这个目标呢是不能改变的，目标里要求有什么事情都要一定要做到，给自己定个目标来完成了这个目标之后又完成又订第二个目标，第二个目标第一个目标更加困难一点，然后这样子难上加难的时候就能这样子锻炼下去，你就变得非常坚韧了，逼自己什么事情都是逼出来的，所以要逼自己一把就变得很坚韧了。
第4个回答 2019-09-30
要想成为一个坚韧的人，首先要克服自己的心理障碍。让自己的内心逐渐的强大起来。要有充分的思想准备把事情尽力做到最好。但是至于结果就不要那么太在意了。要做好整个过程的充分准备以及每个细节。而且要有坚持不懈的恒心。过程中如果遇到挫折和失败都不要轻言放弃。时刻告诉自己坚持就会胜利。没有一个人可以随随便便成功。这样。你就会成为一个坚韧的人。
第5个回答 2019-09-30
一个坚韧的人，必须得有承受苦难的能力，然后才会有享受快乐的能力。没有经历过痛苦的人，不会明白什么是真正的快乐；没有哭泣过的人，感受不了真正的喜悦。在人生的道路上，如果能在跌倒之后爬起来，并能在困难面前咬紧牙关，勇敢的走下去，等待我们的，终将是胜利所带来的欢乐。
遭遇挫折与失败，有人会哀声叹气，悲观绝望，最后自甘堕落，自暴自弃。然而挫折却不会因为叹息的声音而离去，相反，越是害怕困难，越是害怕挫折，它们越是会找上门来。若是能够以一个良好的心态去面对困难，去挑战挫折，并能从中感受到人生的快乐，从痛苦中解脱，我们就将会炼就一个坚韧的自我。
享受痛苦，获得享受痛苦的快乐，这是一个坚韧的人应该具备的品格。拥有这样的修养的确不容易，但只要拥有良好的乐观的心态，我们就能在享受痛苦的过程中成长为一个坚韧的人。