胃痉挛发生在胃肌肉抽搐时,可引起疼痛和呕吐。每次胃痉挛都没有固定的时间,每次疼痛都会持续很短很痛苦的时间。因此,对于胃痉挛患者来说,平时保持良好的胃是非常重要的。胃痉挛患者平时是如何抬高胃的?此外,吸烟和饮酒会刺激胃粘膜,增加胃痉挛的发生率。避免吃辛辣、油炸、油腻等不利于消化的食物,戒掉浓茶、浓咖啡、碳酸饮料,尽量不要吃太硬、太酸、太冷、过热或太粗糙的食物。
平时在饮食上,应尽量以清淡为主,同时可以用一些药食同源的食物调理胃,例如做粥时配一些红枣、莲子、龙眼等。。此外,饮食习惯也很重要,无论什么时候都不要暴饮暴食,要适度、规律饮食,吃八饱即可;吃东西时要慢慢吃,使食物在口腔内充分咀嚼,起到淀粉酶、粘蛋白等消化作用,减轻胃肠道负担。
一些药物也会引起胃痉挛,例如阿司匹林,它会破坏胃酸分泌的自动调节和胃粘膜屏障,导致胃痉挛。避免精神刺激长期的心理压力或精神紧张会引起较高的神经功能障碍,导致胃肠功能障碍,最终诱发胃痉挛。锻炼应该适度生活在于锻炼,适度锻炼有助于增强体质,提高身体免疫力。
但对于胃痉挛的患者,运动一定要适度,宜做一些简单的跑步、骑自行车、打太极等,避免剧烈运动。剧烈运动会导致更多的血液流向肌肉,同时减少流向消化器官的血液,最终引发胃痉挛。尤其是饭后不要立即锻炼,至少饭后一小时要再次锻炼。引起胃痉挛的胃病有很多种,如胆汁反流、胃溃疡或胃炎,这些疾病可能引起或加重胃痉挛。所以一定要去医院看医生,听从医生的建议,积极治疗这些疾病。