第1个回答 2022-06-24
第二，不断行
人生如爬山，可以说只要你是前进中的人就随时处于逆境之中。逆境有长有短，有短暂的欢愉和得意，但更多的是一种负重前行，在自己逐渐稳定或者逐渐适应这个过程之后，不要停滞不前，无论是生活上还是工作。
身处逆境之中的人常见的问题是心态失衡，心态失衡体现在焦躁，怨恨和抱怨上。骂这个，说那个，骂社会，骂客户，骂属下是很正常的事情。人是群居动物，都有情感依赖和发泄的时候，心情不好，内心堵得慌欲发泄一番，这个也没有什么奇怪的，是人总会有脾气性格上的瑕疵，而看一个人的修养通常不是在他顺利时恰恰就是在他不顺利时。当然，心情不好，发几句牢骚就说这人脾气不好有些武断，容易误判，最好的办法是观察他发泄之后采取的行动，发泄只是为更好的缓和心情，而发泄之后的行动才是一个人最真实的心态。经验做法是做事，持续的做事，按你认为正确合理的方式做，专注，坚持下去，直到你挺过这段心理煎熬期。
我在外企工作时，有个不成文说法——推功揽过。把功劳推给别人，自己甘当绿叶。如：“在这件事上，某某的功劳最大，若不是他及时提醒，让我们少走多少弯路！”，但架不住出现问题，一位高层领导这样表态：“这事不能完全怪你们，是我思虑不周，你们大胆的按照你们的想法做，出了问题我扛着。”之后，又说，“这件事能办成目前这样已经不错了，你们的付出已经超过这次实验......”表面看，这些主动代人受过的都是出于某种目的，多数人是辩解理由，也有人会跟着说自己错在哪里，但效果完全不同，多做推功揽过之举，你会发现身边朋友越来越多，你的逆境期结束的日期越来越近。
连续工作一个月不休息，这个时候就开始胡思乱想，等忙完这段时间，就休息，连续休息一周，两周等。可实际情况是，真的到休息了，一天，两天，三天还行，连续休息上一周时间，你就发现，休息并不是你想象那样容易，百无聊赖时你又开始想工作，想前段时间的忙碌，想自己熬夜计算各种数据，想自己收集资料时的睿智......。其实，生活中的我们都是好龙的叶公，都是情感波动后内心的失望者，我们总是一边在制定者各种计划，一边又亲手撕毁我们才做的计划，转而又会被一种更加不费力，更加符合我们习惯的方式浪费掉我们的时间。
对待时间，我从来没有像现在一样把它当做个人私有物品来看待。我常年写作，把时间看得重，不管多忙，每天都留出一段时间坚持写作。我想我的余生满打满算也就剩三十年时间了，我自己若在未来稍加注意顶多活三十五年，要问我为什么这么肯定，我是根据我家遗传基因推断出来的。所以，我现在要是遇到合适的人，不是告诉她我的个人条件，而是告诉她未来我的寿命是多少，让她自己决定。对未来三十年我打算把时间分配到这三类事情上——我喜爱的事，我想做一直没有开始做的事，我爱人想做同样还没有实现的事。但通过我休息时候的状态看，越休息也越不自在，我觉得自己不是那种能完全静的下来的人，我看书，写作，都是在一段时间内可以，但过了这个时间段，我就安静不下来，这么一想，我明白了，我喜爱的事，也是在特定一段时间内才可以做，等完成了这个特定时间我又做什么了，我回想后，得出结论，看新闻，看电影，喝茶等。我不知道这是不是无所事事，但肯定的说这绝不是我想做一直没有做的事。
所以，我建议进行自省，自省后重新振作，从小事开始做起，做过几次后，你会发现有些事一个人做起来是很美的。比如，把看过的书重新贴上标签，把书架后面死亡多日形成标本的小动物尸体清理出去，实在不行，就把家里那些能够改变位置的家具重新倒腾一番，人在一个位置坐久了会形成特定姿势，改变位置，如同改变思想，让从没有照耀你身体的阳光沐浴在你身上。打开手机小红书美食APP，照着做，去购物，什么好吃的买什么，什么贵买什么，只要愿意，82年的拉菲也可以，维多利亚时期的白兰地也可以尝试，人活着就是创造，创造的目的是什么，还不是享受，想想自己只剩区区三十年光阴，在过十年，当牙齿脱落，视力下降，胃口也没有了，人生仅有的乐趣也没有了，虽是逆境，但必要的营养还是要跟上。别人看你时才不考虑是否逆境期，你朝气蓬勃，快乐阳光的一面只会感染别人。
另外，不断行，就是工作，工作，工作。如果工作不停你，你就不要停止。否则逆境后，当你重新回到工作岗位时，最好的结果是别人埋怨你的缺席增加了别人的压力，比较好的结果是公司没有你会运转的也很好，比较差的结果是在没有你的时候公司的运转更高效了。你应该高兴的接受第一种别人的埋怨，因为你对公司，对别人来说还有利用价值，有利用价值就不会被淘汰，你最不能接受的是最后一种，那对你来说绝对不是一件好事（老板除外），你该考虑离开的时间了。
还有一个不断行，就是习惯，习惯，习惯。行为心理学研究表明，每天做的行为坚持三个月就会形成习惯，一旦习惯养成，需要半年或者一年时间才能把这个习惯消除，那我们怎么培养一些好的习惯。
比如战胜拖延症。战胜拖延症的一个技巧就是订计划，在什么时间内做什么，用多少时间完成。我一般是大早上起床制定计划，有人是前一天晚上制定计划，计划有了就努力的践行，这个有些强迫性质，但你必须去做，有了第一次就会有第二次，按照计划表，掐着时间开始，时间一过，坚决做下一个计划，反复几次你就会有时间意识，有了时间意识，你会为完成计划而强制自己专心，这样坚持三个月，形成习惯，你会发现，你已经超越了大多数人。
在举一个例子，玩手机。玩手机就和一百年前的抽大烟的人一样，躺在床上，侧着身子，边玩边笑，边笑边玩，直到哈欠连天，极不情愿的扔下手机睡觉。连续多日这样，你会发现自己萎靡不振，视力模糊，胃口减弱，做什么没兴趣，这个时候你该猛醒了，然后给自己提要求，降低玩手机的时间，由四个小时到三个小时，到二小时，到半小时，把节约的时间去看书，锻炼，或者学习一门手艺等。
从这个角度看，逆境过后，你身上至少三到四个好习惯，它们能陪伴你一生。