11问答网
所有问题
晚上几点睡觉是最好的睡眠时间呀?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-02-27
晚上10点---下半夜2点是人的最佳睡眠时间啊。那是肝脏排毒的时候。
相似回答
最科学
的睡眠时间
,
晚上几点
开始睡最佳,睡几个小时
??
答:
21时到次日5时为最佳睡眠时间
。实际生活里,22时30分前上床,23时入睡,次日7时30分左右起床为最佳。不同年龄的人最佳睡眠时间也有所不同,具体如下:1、新生儿 刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年 小学生也就是青少年,大概...
大家正在搜
晚上最佳睡眠时间是几点到几点
睡眠的时间几点是最好的
晚上时间是几点到几点
晚上最好几点睡觉
晚上睡觉的最佳时间
成人晚上几点睡觉最好
正常睡觉时间是几点
睡眠几点到几点为最佳
几点午睡是最佳时间