每天打篮球和游泳有助于长高吗?

我每天早上打篮球2个小时,晚上游泳1个小时左右13岁发育男?暑假可以长多高,每天还有一瓶牛奶,这样有助于长高吗

第1个回答  2020-07-02
二者相比较来说,篮球利于长高。因为打篮球要经常跳跃,而且是一种综合性的体育运动,身体各项机能都锻炼得到。游泳的益处也很多,但是少了跳跃性活动,对于长高来说,自然不如篮球来得好。
第2个回答  2019-03-29
打篮球能更好些,游泳也很不错,只是每天一瓶奶少了点,再多喝几瓶
现在正是长个的时候,营养一定要跟上,睡眠也要充足,多方努力这个假期会窜一节的
第3个回答  2020-07-29
实际是,才13岁,你不打篮球和游泳也会长的很快。至于长多快长多高那是基因决定的
锻炼会让你更壮、体力更好,对身高只有有限的辅助作用