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    • 吃什么食物对头发有益？

    如题所述

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    第1个回答  2019-05-02
    应多吃下列食物：
    1、多吃含硫蛋白质——鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等
    2、多食蔬菜、水果——内含有许多构成发质所必需的微量元素
    3、多食维生素B6、维生素E——维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝.
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