第1个回答 2020-10-13
在宝宝出生之后，很多妈妈都想给予很好的喂养，所以就通过各种方法，来增加自己母乳分泌，这时候家人也会精心制作美味可口的食物，来增加营养，起到催乳的作用。
1、女性的母乳里面，水分占有很大一部分，熬制不同的汤水，能起到很好下奶作用，但是在吃着汤的时候要对食材加以挑选，保证新鲜和干净，有些人会在熬汤的时候，熬成乳白的颜色，认为这样营养物质才够充足，其实这样蛋白质含量却减少了，在喝汤的时候，要提前的把上面多余油脂去除掉。
2、人们在喝汤的时候总是有个误区，认为喝新鲜肉质熬制的汤才有营养，其实用青菜熬制汤汁，营养价值也是很高的，在哺乳期间女性除了吃鲫鱼汤，排骨汤，乌鸡汤之外，还要加入各种蔬菜汤汁，同时在汤里面的肉质也要吃掉，千万不要丢弃，因为这里面的营养更高。
3、在熬汤的时候，很多人会加入各种调味品，这样可以让汤的口感有效提高，在给产妇熬汤时，要注意尽量减少食盐放入，可以选择放入西红柿，或者新鲜的柠檬片，这样即使盐和调味品放少了，汤的味道也是非常香浓，女性喝汤最好是选择在吃饭之前空腹状态。
1、女性的母乳里面，水分占有很大一部分，熬制不同的汤水，能起到很好下奶作用，但是在吃着汤的时候要对食材加以挑选，保证新鲜和干净，有些人会在熬汤的时候，熬成乳白的颜色，认为这样营养物质才够充足，其实这样蛋白质含量却减少了，在喝汤的时候，要提前的把上面多余油脂去除掉。
2、人们在喝汤的时候总是有个误区，认为喝新鲜肉质熬制的汤才有营养，其实用青菜熬制汤汁，营养价值也是很高的，在哺乳期间女性除了吃鲫鱼汤，排骨汤，乌鸡汤之外，还要加入各种蔬菜汤汁，同时在汤里面的肉质也要吃掉，千万不要丢弃，因为这里面的营养更高。
3、在熬汤的时候，很多人会加入各种调味品，这样可以让汤的口感有效提高，在给产妇熬汤时，要注意尽量减少食盐放入，可以选择放入西红柿，或者新鲜的柠檬片，这样即使盐和调味品放少了，汤的味道也是非常香浓，女性喝汤最好是选择在吃饭之前空腹状态。
第2个回答 2020-10-13
喝鲫鱼汤下奶，主料2人份
鲫鱼400克
豆腐100克
辅料
细香葱20克
姜1小块
猪油(炼)1/2汤匙
食盐1/2茶匙
步骤1豆腐鲫鱼奶白汤的做法大全
新鲜鲫鱼一条，一定要买活的哦，我一般都是自己来处理鲫鱼，现吃现处理
步骤2豆腐鲫鱼奶白汤的做法图解
把鲫鱼处理干净，要把鱼内黑色的膜去掉
步骤3豆腐鲫鱼奶白汤的家常做法
锅烧热以后，用生姜将锅抹一圈，防止鱼粘锅
步骤4豆腐鲫鱼奶白汤的简单做法
鲫鱼两边煎至金黄色后，加入开水
步骤5豆腐鲫鱼奶白汤怎么吃
汤煮沸以后，去除浮漂，放入生姜
步骤6豆腐鲫鱼奶白汤怎么做
当汤色变成奶白色的时候，放入豆腐。不是每次煮鲫鱼汤都能煮成奶白色的，关键是在油的上面，在煎鲫鱼的时候一定要放一点点猪油，如果家里没有猪油，可以用两片肥肉熬成油来煎
步骤7豆腐鲫鱼奶白汤怎么炒
放入盐调味，撒香葱出锅咯
步骤8豆腐鲫鱼奶白汤怎么煮
鲫鱼豆腐奶白汤，就这样熬好了
烹饪技巧
在煎鲫鱼的时候一定要放一点点猪油，如果家里没有猪油，可以用两片肥肉熬成油来煎，这样煮出来的鲫鱼汤一定是奶白奶白滴！
鲫鱼400克
豆腐100克
辅料
细香葱20克
姜1小块
猪油(炼)1/2汤匙
食盐1/2茶匙
步骤1豆腐鲫鱼奶白汤的做法大全
新鲜鲫鱼一条，一定要买活的哦，我一般都是自己来处理鲫鱼，现吃现处理
步骤2豆腐鲫鱼奶白汤的做法图解
把鲫鱼处理干净，要把鱼内黑色的膜去掉
步骤3豆腐鲫鱼奶白汤的家常做法
锅烧热以后，用生姜将锅抹一圈，防止鱼粘锅
步骤4豆腐鲫鱼奶白汤的简单做法
鲫鱼两边煎至金黄色后，加入开水
步骤5豆腐鲫鱼奶白汤怎么吃
汤煮沸以后，去除浮漂，放入生姜
步骤6豆腐鲫鱼奶白汤怎么做
当汤色变成奶白色的时候，放入豆腐。不是每次煮鲫鱼汤都能煮成奶白色的，关键是在油的上面，在煎鲫鱼的时候一定要放一点点猪油，如果家里没有猪油，可以用两片肥肉熬成油来煎
步骤7豆腐鲫鱼奶白汤怎么炒
放入盐调味，撒香葱出锅咯
步骤8豆腐鲫鱼奶白汤怎么煮
鲫鱼豆腐奶白汤，就这样熬好了
烹饪技巧
在煎鲫鱼的时候一定要放一点点猪油，如果家里没有猪油，可以用两片肥肉熬成油来煎，这样煮出来的鲫鱼汤一定是奶白奶白滴！
第3个回答 2020-10-13
可以追回来的。
发烧后奶少了，宝妈不要着急，因为发烧说明身体本身有火了，有火奶水自然就会少，宝妈注意要多喝水，这样可以让火气降下来，奶水自然也会回来的，妈妈不用过于着急，生病影响奶水的分泌只是暂时的，及时进行调理，病好之后只要多喝一些有营养的汤水，再让宝宝多吮吸，同时宝妈要保持良好的心情，这样做可以恢复奶水的分泌量。宝妈们想要早点奶多起来，也可以自己多挤多排，多去刺激，就会产生更多的泌乳素
1、想要有足够的奶水，就需要妈妈吃一些下奶的食物，比如说猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜汤、丝瓜、牛奶等，这些食物都有较好的下奶作用，通过这些食物才会保证宝宝有足够的奶水补给。
2、请专业的催乳师帮助妈妈催乳，也是一个较好的方法。只是在催乳的时候需要请一些有医生证的医生帮助妈妈催乳，这样才可以保证快速的让母乳分泌，防止影响到宝宝的身体，在母乳不足期间需要宝宝补充一些奶粉。
3、在妈妈的奶水不足期间需要妈妈注意刺激性的食物，还有回奶的食物都是禁忌，需要妈妈注意，比如说辣椒、胡椒、韭菜、莲藕等，这些食物都不利于母乳的分泌，需要妈妈注意不可以过多的食用。
4、妈妈还要注意保持心情的愉快，不要因为没有奶水而产生过大的压力，这样也会影响到妈妈的奶水，需要妈妈做一些其他的事情转移自己的注意力
发烧后奶少了，宝妈不要着急，因为发烧说明身体本身有火了，有火奶水自然就会少，宝妈注意要多喝水，这样可以让火气降下来，奶水自然也会回来的，妈妈不用过于着急，生病影响奶水的分泌只是暂时的，及时进行调理，病好之后只要多喝一些有营养的汤水，再让宝宝多吮吸，同时宝妈要保持良好的心情，这样做可以恢复奶水的分泌量。宝妈们想要早点奶多起来，也可以自己多挤多排，多去刺激，就会产生更多的泌乳素
1、想要有足够的奶水，就需要妈妈吃一些下奶的食物，比如说猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜汤、丝瓜、牛奶等，这些食物都有较好的下奶作用，通过这些食物才会保证宝宝有足够的奶水补给。
2、请专业的催乳师帮助妈妈催乳，也是一个较好的方法。只是在催乳的时候需要请一些有医生证的医生帮助妈妈催乳，这样才可以保证快速的让母乳分泌，防止影响到宝宝的身体，在母乳不足期间需要宝宝补充一些奶粉。
3、在妈妈的奶水不足期间需要妈妈注意刺激性的食物，还有回奶的食物都是禁忌，需要妈妈注意，比如说辣椒、胡椒、韭菜、莲藕等，这些食物都不利于母乳的分泌，需要妈妈注意不可以过多的食用。
4、妈妈还要注意保持心情的愉快，不要因为没有奶水而产生过大的压力，这样也会影响到妈妈的奶水，需要妈妈做一些其他的事情转移自己的注意力
第4个回答 2020-10-13
1、猪蹄汤 2、鲫鱼汤 3、老母鸡汤
第5个回答 2020-10-13
可以的。
1、追奶的最佳时间
追奶最好时间是在产后奶水减少的时候，如果奶水彻底没有了再追奶，一般效果不佳。
相信很多妈妈都会遇到某一天突然发现，奶少了，宝宝不够吃了，而这个产后奶水减少的时间或许在6个月后，也许在3个月，甚至在月子里，或是宝宝出生后的几天里。
这时候宝妈们就要进行追奶了。如宝妈们等到自己奶水全部断掉再进行追奶，那时身体的孕激素已经下降，乳腺也不如产前期发达，甚至有些乳腺管已经关闭了，此时再进行追奶，一般达不到宝妈预想的效果。
2、让宝宝多吸吮
一定要坚持亲喂，让孩子多吸吮。这句话说多少遍都不为过。既然妈妈们选择了母乳喂养，就要让宝宝去吸吮，妈妈的奶水越少，就越要增加宝宝的吸吮次数，借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕，这样妈妈才能分泌更多的催乳素，这也是最健康的追奶方法。
如果宝宝是个超级大力士，或吸吮姿势不对，妈妈很容易会发生乳头皲裂，不仅影响正常母乳，也容易诱发乳汁淤积，甚至有1/3的妈妈因为乳头疼痛而无奈放弃母乳。
除了纠正宝宝的吸吮方式，妈妈可以试着通过外力保护乳头。
首先选购一件母乳文胸，避免乳头受到衣服的摩擦，加重皲裂。其次，母乳后将乳汁涂在乳头上或使用乳头保护剂，必要时用乳头保护器或者吸奶器。最后提醒妈妈们，发生乳头皲裂，要改善哺乳方法，而不是轻言放弃。
3、适当借助外力
有时候妈妈奶水变少了，就可能遇到了乳管不通畅的问题。比如妈妈反复发烧，确诊的乳腺炎，就是因为乳管没通导致的。如果哺乳期乳房出现了问题，妈妈要及时找到专业人员进行按摩疏通，同时平时自己也要学习一些按摩和护理的知识。
妈妈要适当借助外力，帮你打通乳腺，但妈妈不要以为每次都可以通过外力成功追奶，乳腺打通后不勤喂养，乳腺管会变得越来越窄，奶惊也会越来越弱。
4、善于利用吸奶器
吸奶器绝对是人类哺育史上的一大重要发明，可以辅助追奶！用吸奶器追奶也是另一种有效的方式。
吸奶器适用于两大场景，一种是在哺乳初期，孩子食量比较小，妈妈的乳汁不能完全被吸空，可以在宝宝吸吮后，用吸奶器将剩余的乳汁吸出来，帮助排空乳房。另一种场景就是妈妈上班后，吸奶器能帮助妈妈吸走不能及时哺乳的乳汁。
5、吃出来的食效
中国哺乳期妈妈注意膳食，再辅助一些汤汤水水，效果也许会更好一些。比如花生炖猪脚、鲫鱼豆腐、白玉蹄花之类的下奶汤，虽然不见得对每个人都有效，当补补身体试试也不错。
1、追奶的最佳时间
追奶最好时间是在产后奶水减少的时候，如果奶水彻底没有了再追奶，一般效果不佳。
相信很多妈妈都会遇到某一天突然发现，奶少了，宝宝不够吃了，而这个产后奶水减少的时间或许在6个月后，也许在3个月，甚至在月子里，或是宝宝出生后的几天里。
这时候宝妈们就要进行追奶了。如宝妈们等到自己奶水全部断掉再进行追奶，那时身体的孕激素已经下降，乳腺也不如产前期发达，甚至有些乳腺管已经关闭了，此时再进行追奶，一般达不到宝妈预想的效果。
2、让宝宝多吸吮
一定要坚持亲喂，让孩子多吸吮。这句话说多少遍都不为过。既然妈妈们选择了母乳喂养，就要让宝宝去吸吮，妈妈的奶水越少，就越要增加宝宝的吸吮次数，借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕，这样妈妈才能分泌更多的催乳素，这也是最健康的追奶方法。
如果宝宝是个超级大力士，或吸吮姿势不对，妈妈很容易会发生乳头皲裂，不仅影响正常母乳，也容易诱发乳汁淤积，甚至有1/3的妈妈因为乳头疼痛而无奈放弃母乳。
除了纠正宝宝的吸吮方式，妈妈可以试着通过外力保护乳头。
首先选购一件母乳文胸，避免乳头受到衣服的摩擦，加重皲裂。其次，母乳后将乳汁涂在乳头上或使用乳头保护剂，必要时用乳头保护器或者吸奶器。最后提醒妈妈们，发生乳头皲裂，要改善哺乳方法，而不是轻言放弃。
3、适当借助外力
有时候妈妈奶水变少了，就可能遇到了乳管不通畅的问题。比如妈妈反复发烧，确诊的乳腺炎，就是因为乳管没通导致的。如果哺乳期乳房出现了问题，妈妈要及时找到专业人员进行按摩疏通，同时平时自己也要学习一些按摩和护理的知识。
妈妈要适当借助外力，帮你打通乳腺，但妈妈不要以为每次都可以通过外力成功追奶，乳腺打通后不勤喂养，乳腺管会变得越来越窄，奶惊也会越来越弱。
4、善于利用吸奶器
吸奶器绝对是人类哺育史上的一大重要发明，可以辅助追奶！用吸奶器追奶也是另一种有效的方式。
吸奶器适用于两大场景，一种是在哺乳初期，孩子食量比较小，妈妈的乳汁不能完全被吸空，可以在宝宝吸吮后，用吸奶器将剩余的乳汁吸出来，帮助排空乳房。另一种场景就是妈妈上班后，吸奶器能帮助妈妈吸走不能及时哺乳的乳汁。
5、吃出来的食效
中国哺乳期妈妈注意膳食，再辅助一些汤汤水水，效果也许会更好一些。比如花生炖猪脚、鲫鱼豆腐、白玉蹄花之类的下奶汤，虽然不见得对每个人都有效，当补补身体试试也不错。