如题所述
清淡易消化的食物有:清淡易消化的食物
1 稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等,这些食物既有营养,又容易消化吸收。
2 馒头可以养胃,味道可口松软,营养丰富,而且容易消化。
3 南瓜:南瓜性温,味甘。,种子含南瓜子氨基酸,有清热除湿、驱虫的功效,藤有清热的作用。
解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
4 大多数日常蔬菜,饮食不油腻就行。 也可以吃些少油的炒菜或炖菜,总之要少吃或不吃鸡鱼肉蛋奶等食物。