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刚办了健身卡在健身房做了检测,体脂率太高了,有什么健康又好吃的减脂餐吗?
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又好吃的
方便食物?
答:
②南瓜小米粥
。小米粥非常营养健康,属于粗粮,也是低脂食物。把贝贝南瓜切成小片,跟小米一起煮成美味的南瓜小米粥,也是一个不错的选择。里面还可以加上一些红枣和枸杞,更加营养。减肥期间消耗的体力多,所以也需要补充一定...
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