体育学科的核心素养是自主健身。
核心能力：
其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力，体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合，是以学生发展素养为核心价值追求。
核心素养的培养：
体育课程学习对于学生成长最直接、最显著的价值，是促进身体的正常发育和身体健康水平的提高。这种价值主要以两种方式体现出来。一方面体现在身体形态和机能的变化方面，通过在教师指导下参加体育活动，学生能够增强体能，使身体健康水平得到提高。
另一方面则体现在体育意识和行为的变化方面，通过长期的运动实践和体验，学生不但能形成对身体、身体活动和健康的正确观念，增强自我保健的意识，同时还将逐步养成健康的行为习惯和生活方式。
体育学科的研究依据：
1、遵循科学发展的一般规律。
科学的发展有严密的层次结构。体育科学是科学总体中的一环，其体系也不例外。一般科学的门类结构，主要是由基础科学、技术科学和应用科学所组成。体育学中所反映的体育科学的结构也有划分为3个层次和3大门类的趋势。体育科学的3大门类即体育基础学科、运动技术学科和体育社会学科。
2、以体育科学的实际发展为基础。
体育科学的发展有其自身的规律性。但人们认识事物的一般规律都是从局部的特殊性开始，逐步认识总体的普遍性。所以，没有体育科学各个学科的发展，就谈不到研究体育科学体系的学科──体育学的发展。
3、根据国家的需要与可能。
体育科学的发展常常受到国家的需要与可能条件的制约。国家的要求不同，体育科学的内容和体系结构也会有相应的变化。
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