第1个回答 2024-04-12
先天白发或许难解，但后天白发，咱们有救啦！营养不足、长期焦虑、阳光缺席等因素可能是你白发的幕后黑手。但别怕，中医大神来帮忙！他们认为白发多是肾阴虚导致，调理肾功能就能从根源改善白发。想要白发逆袭？记住这三招！
💆放松心情
放松心情，别让压力偷走你的黑发！保持心情愉悦，有助于减轻压力，从而改善白发。
🥦合理饮食
合理饮食，粗粮、水果、蔬菜，一个都不能少！这些食物富含维生素和矿物质，有助于改善肾功能，从而减缓白发的产生。
🦐补铁补铜
补铁补铜，黑发再现不是梦！动物肝、蛋、木耳、海带，还有坚果和干果，都是你的黑发救星！这些食物富含铁和铜等元素，有助于改善肾功能，从而减缓白发的产生。