来完月经要怎么补食疗

Question

如题所述

Answer 1

枸杞，枸杞子含有丰富的营养物质，能够益精明目、滋阴补血、补肾亏，同时还可以吃点桂圆。
红枣，能够养血安神，红枣调节人体新陈代谢，促进细胞生成以及增加血液中红细胞含量，提高人体造血功能。
阿胶类补血中药，可以主治失血性贫血和造血功能不佳者贫血，主要用于老人、小孩、产后妇女以及身体虚弱者。