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低碳生酮饮食挑战:不运动1周吃瘦7斤,生酮减肥方法介绍
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第1个回答 2020-11-26
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之升
酮饮食
法
答:
首先升酮饮食法(Ketogenic
Diet)是一种低碳水的饮食,其目的是为了让身体转换到以脂肪供能为主的模式上。这种方法在减脂,保持身体 健康 及运动表现上有很多潜在的好处,但同时也有很多副作用。升酮饮食法跟其他限制低碳水的饮食很像,比如阿氏食谱(Atkins diet)和LCHF(低碳高脂肪饮食)。这些饮食的最终目的基本都是升...
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