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喝酸奶有什么好处?又有什么坏处?
如题所述
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第1个回答 2020-04-26
酸奶的好处就是,可以调节肠道菌群,改善肠道环境,改善便秘。
不好的地方就是,经常喝酸奶容易长胖,因为酸奶里面的脂肪含量很高,所以我不建议你经常喝酸奶,不过偶尔可以。
还有就是我比较喜欢吃算的,以前老喝酸奶,后来发现自己长胖了,就改吃超市里面那种加工过的山楂,酸甜的,特别好吃。因为有时候感觉胃不舒服的时候,就想吃点酸的,所以就吃它,还有就是果丹皮,这就看个人喜好了。
总之,喝酸奶弊大于利,这是我个人的认为
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喝酸奶
的
坏处
答:
1、对孩子的好处 经常喝酸奶的孩子,
可以帮助改善营养不良、提高身体发育、提高免疫力、减少便秘、腹泻、厌食、消化不良疾病等症状的发生
。2、对女性的好处 经常饮用酸奶,
可以保持阴道微生态平衡
,对一些阴道炎、尿道炎的朋友们有一定的缓解作用,经常喝酸奶,女性不用担心乳房肿块、乳腺癌的问题,而且它还...
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