上班自带午餐你是如搭既美味又营养的？

Question

如题所述

Answer 1

我们的午餐时间比较短，再加上还想休息一下，我基本就是做些能速度吃完的饭菜。鸡蛋虾仁的炒米饭，再煎上一个荷包蛋用生菜包上，我有点怕油腻，早上做豆浆的话我会用小保温碗带点，饭后上班前再来点水果，吃的还是很美的。

Answer 2

我最常带的主食是米饭，菜的话就是炖茄子，炖土豆之类的，当然也是需要加些肉的，再来点水果就更是完美的了。

Answer 3

我经常自己带饭的，吃过几次外卖，先不说钱多少的问题，关键吃完不舒服，胃里难受了好半天，还是自己做饭干净吃的也舒心。基本上我会搭配一下的，每天不重样最好，今天带肉的，明天就是素菜为主了，再就是带那些热过之后能好吃的饭菜。

Answer 4

我妈经常给我做的就是炖排骨或者红烧肉，再拌个菠菜粉丝，肉吃腻了来点凉丝丝酸辣的粉丝，美美的一顿饭。

Answer 5

我一般都会米饭配青菜和红烧肉，这样吃既不会觉得油腻，而且还特别有营养，还可以补充能量。