第1个回答 2020-03-26
1、多食蔬菜、水果等中富含胡萝卜素、维生素c、维生素e、叶酸等营养元素的食物，有利肺部健康，应适当多吃富含硒元素的食物，如大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等，有防癌、抗癌功效，应适当多吃。
2、保证仅是一定的含维生素a的食物，维生素a能维持细胞膜完整性，维持上皮组织正常代谢，阻断细胞癌变过程，能有效加速细胞核dna修复，对基因表达具有调控作用，维生素a的衍化物和胡萝卜素及类胡萝卜素预防肺癌更应引起注意，不吃或少吃胡萝卜的人患癌风险比经常吃胡萝卜的人患癌风险高出好几倍。