第1个回答 2021-09-08
只有肚子胖的女生可以多跑步，注意饮食，做仰卧起坐，跳绳
第2个回答 2021-08-30
多吃含有纤维素的食物，碳水化合物的食物少吃一点，内调做至少半小时的有氧运动。
第3个回答 2021-09-08
仰卧起坐很有效 初高中的瘦子要考试仰卧起坐 个个都有一小块腹肌
第4个回答 2021-09-08
先如果只有肚子胖的话 那么可以做一些专门减肚子的 动作来进行操练 一般来说 一个专用的工具可以帮到你 是一种滚轮 管人事专门对付 肚子的腹部 赘肉的一种运动工具
第5个回答 2021-09-08
肚子胖的女生在平时减肥的时候，尽量多吃鸡肉类的食物，每天跳绳和呼啦圈是必须要做的
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