暴食两天怎么恢复体重

Question

如题所述

Answer 1

暴食两天应该不会长多少肉吧，想要恢复体重，你可以加强自己的运动，徒步走，踢毽子，跑步都是可以的，如果你坚持住，也胖不起来，新陈代谢就把暴食两天的食物消化了，没有问题的

Answer 2

暴食以后想要恢复健康，就需要控制饮食，不要一次吃太多吃太饱，也不要吃油腻的辛辣刺激的 最好是喝粥，然后适当运动，这样的话一般来说就可以了。这是一个长期的事，不可能立竿见影。

Answer 3

暴饮暴食损害健康，恢复体重不能要暴饮暴食，而是逐渐恢复体重，平时多注意生活规律，就可以恢复正常体重，拥有苗条身材和健康。